1.Tập thể dục
Bố mẹ tập thể dục cùng con giúp con có thêm hứng thú trong phát triển thể chất. Trẻ mầm non có thể đá bóng vào gôn, tung và bắt bóng bằng hai tay, nhảy lò cò từng nhịp một…
Bố me hãy cùng trẻ chơi quả bóng nhựa bằng các thao tác: đá bóng lần lượt bằng hai chân, chụp bóng, ném bóng, tung bóng, lăn bóng. Bố mẹ có thể cho bs cùng tham gia vào buổi tập thể dục buổi sáng cùng mình.
Leo trèo là bài tập toàn than rát tốt. Bố mẹ có thể cho con leo cầu thang, leo trèo tại các khu vực cho trẻ trong công viên. Trẻ mầm non có thể đạp xe bằng xe đạp của trẻ, xe lắc, xe sticker, xe thăng bằng… bố mẹ dành thời gian tập cho con để con thêm tự tin, học được cách cân bằng tốt hơn trong vận động thô.
2. Múa theo nhạc
Bố mẹ bật nhạc lên cùng nhảy múa với trẻ. Những bài hát có vận động tay chân là cách thức sáng tạo để trẻ nâng cao kỹ năng vận động thô. Đây là một hoạt động kích thích vận động thô rất thú vị, không nhàm chán. Nếu có điều kiện, cho con tham gia cac lớp múa dân gian,aerobic, nhảy hiện đại, khiêu vũ…
3. Chơi trò chơi vận động
Có rất nhiều trò chơi vận động giúp phát triển kỹ năng như trò đuổi bắt, trốn tìm… các trò chơi này rất đơn giản và năng động mà bất cứ một đứa trẻ nào cũng thích chơi. Khi bé lớn hơn mottj chút hãy tập cho bé chơi tro chơi nhảy cóc, nhảy dây, nhảy lò cò…Các hoạt động này không chỉ góp phần rèn luyện kỹ năng vận động thô mà còn giúp trẻ tăng cường các kỹ năng xã hội: làm việc nhóm, óc quan sát, phán đoán…
4. Tô màu, vẽ tranh
Tô màu, vẽ tranh là vận động tinh, nhưng cách thức trẻ thực hiện bẳng vẽ cũng giúp phát triển vận động thô. Trẻ nằm bò xuống sàn nhà, hoặc ngồi xổm vẽ lên bảng. Nằm trên sàn nhà vừa trụ hai tay giữ cơ thể vừa vẽ, trẻ tập cho vai và hông cứng cáp và tăng cường cân bằng.
5. Làm việc nhà
Gập quần áo, quét nhà, tưới cây… tất cả những vận động này đều nhẹ nhàng, phù hợp với sức của trẻ mầm non.Vừa giâ tăng kỹ năng vận động thô, trre vừa học cách tự chăm sóc bản thân, gia đình và tự lập hơn khi trưởng thành.
6. Lắp ráp đồ chơi
Các khối nhựa hình học như đồ chơi lego, đồ chơi lắp ráp giúp trẻ gia tăng vận động tay chân, rèn các kỹ năng vận động thô. Trò chơi này buộc trẻ ngòi suốt nhiều tiếng đồng hồ, gia tăng vận động tốt. Sức mạnh cơ bắp, sự cân bằng, khả năng điều khiển và phối hợp là những kỹ năng quan trọng đối với sự phát triển của mọt đứa trẻ, có được nhờ kỹ năng vận động thô. Nắm vững các kỹ năng vận động cơ thể còn giúp xây dựng mạng lưới thần kinh não và giúp trẻ phát triển một cách tự nhiên các vận động tinh.